Wzrost Jak

Tu macie troche lekow jesli kots sie boi brac inse to tymi lekami moze podneisc wydzilanie insy zaleznie od dawki moze przynies podobny efekt! oprac. redakcyjne Konsultacja medyczna: dr n. med. Mariusz Jasik; adiunkt Katedra i Klinika Gastroenterologii i Chorób Przemiany Materii AM w Warszawie Kierownik Kliniki: Prof. dr hab. med. Waldemar [...]

Cześć ledwo sie zarejestrowałam zalogowałam i już jestem w szoku ;) Wynik 28% !? lekko mną wstrząsnął .. Wzrost 168 waga 63 nie wyglądam na niemal 1/3 fatu.. Wydaje mi sie że powinno sie w kilu miejscach zmierzyć jednak i wyciągnać jakąś średnią. Ktoś napisał brzuch klatka udo, ale czy te miejsca nie są inne dla kobiet i mężczyzn?? Czy ktoś wie [...]

Witam, mam 28 lat, wzrost 165 waga 57, poziom tkanki tluszczowej wyszedl mi 26,85%. jaki jest prawidlowy? dodam, ze po schudnieciu zostalo mi obwisle cialo (brzuch i wewnetrzne gorne partie ud-jak to zlikwidowaC?!)

u mnie przerwa miedzy palcami-40 mm poziom bf - 25 % wzrost-184 waga- 89 jak mówicie redukowac sie czy masa ?? Zmieniony przez - pawcio154 w dniu 2008-01-04 21:34:56

Sporo, zalezy tez jaki wzrost. A najwazniejsze jak Ty to widzisz.

Jak to mozliwe.. ze majac wzrot 172cm, waza 72,5 kg, (23lata, kobieta;)) na stronie http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf wychodiz mi 28%(podajac mm skory miedzy palcami) a na stronie http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm (podajac wzrost i kg) wychodzi 29% i z tego co czytam 25-30 dla kobiet jest w normie.. Mam wymiary: biust [...]

Witam wszystkich. Siema ;] Pragnę rozpocząć trening na siłowni. Potrzebuję do tego jakiegoś odpowiedniego programu i porad osób bardziej obeznanych z tematem. Na siłowni już wielokrotnie ćwiczyłem, lecz nigdy w sposób zorganizowany, mając jakiś konkretny plan. Proszę o wszelkiego rodzaju porady, ułożenie odpowiedniego planu treningowego i/lub [...]

[...] siłowych w tygodniu. Dwugłowe jednak raz w tygodniu. 2x week leci klatka i barki. aktualne btw : to około 230 b, 85t, 330 ww +/-, kcal 3000 równo Waga aktualnie pokazuje 95,5kg. Wzrost jakby ktoś nie doczytał lub nie pamiętał 178cm. Tak to wygląda teraz, po 3ech posiłkach. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8192e82d50b24e2c82404f8abce26cdd.jpg

Piszesz, że wzrost 178cm (czyli wyższy ode mnie), waga 63kg (~tak jak ja), a sylwetka i wymiary znacznie lepsze %-) będę zaglądał, coraz więcej motywatorów na tym forum :-D

do wzrostu siły potrzeba by troszkę ciężaru.A u Ciebie widzę dosć licho z tym. Owszem jakiś niewielki wzrost do pewnego momentu nastąpi ale na cuda nie ma co liczyć ;-) Utrata brzucha to już głównie kwestia odpowiedniej michy A co do planu ćwiczeń...ten zespół skaczącego biodra nie utrudnia Ci ćwiczeń? nie sprawia problemów przy jezdzie na rowerze [...]

[...] Przez ten rok możesz uczyć się techniki poprawnego wykonywania ćwiczeń. W ten drążek to nie wierz. Ja słyszałem, że od nadmiernego wieszenia się na nim + obciążenie i wiszenie przez 10-15 min może spowodować problemy... przynajmniej tak mi 2-3 trenerów mówiło. Wzrost jest w genach. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-02-16 19:05:19

[...] 5kg ( podnosiłam naprzemian z ziemi) wznosy z opadu przysiad z ugięciem rąk 5kg x 2 wznosy bioder 0 wznosy łydek 10 kg x 2 odwrotne skośne brzuszki Waga : 51,8 kg Wzrost : 165 cm Obwód w biuście(1) : 85 cm Obwód pod biustem : 72 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66,5 cm Obwód na wysokości pępka : 74 cm Obwód bioder (3): 83 cm [...]

Kibicuje Naszemu Góralowi, jednak żebyście sie nie zdziwili. Pierwsze rundy mogą być na korzyść Granta jego wzrost i waga robią wrażenie jak wtrafi czysto to mogą być deski. pzdr

Juz zrobilem szału nie ma , ale jak na 7 miechow i wzrost 196 nie jest tragicznie Zdjecia 6,04,07 Swiatło dzienne

Okej ,więc może tak sylwetka szczupła ,wysportowana, poziom tłuszczu przed sezonem 12% ,po sezonie 6%, masa mięsniowa 54pkt (nie wiem jak to się przekłada, miałem to na badaniach), 18 lat (prawie) , waga - 65 kg, wzrost -177 cm, staż treningowy (siłownia)- 3 lata, cel cyklu - wzrost siły, masy, w następnej fazie wytrzymałości mięśniowej, stosowane [...]

[...] nawet do 30g,czy to dobry pomysł? -na low carb lepsze będą aeroby czy może HIIT,robiłbym 3 razy w tygodniu.Oprócz tego trening siłowy mam 4 razy w tygodniu Waga:93,5 kg Wzrost:193 cm BF: około 14% Zapotrzebowanie:około 2400 kalorii Zmieniony przez - dejw95 w dniu 2015-03-06 11:16:54 Kto Ci kazal robic 4h okno? Prawie w kazdym temacie w [...]

OLIMP ZMA : -podnosi poziom testosteronu -powoduje wzrost siły -wpływa na zmniejszenie katabolizmu -wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku -wspomaga wzrost masy mieśniowej -zwiększa wydatnie wytrzymałość -zapobiega skurczom mięśniowym Jezeli w czesci kreatyna daje podobne rezultaty j.w, jest sens to dublowac w pierwszym cyklu z kreatyna [...]

Mam pytanie zupełnie z innej beczki. Jak wiecie mam 14 lat i tylko...167cm wzrostu! Jestem prawie najniższy w klasie:( Jakie ćwiczenia i jaka dieta pozwoli mi szybciej urosnąć? I które ćwiczenia spowalniają wzrost? Czy pompki, podnoszenie na drązku czy ćwiczenie na wioślarzu hamują wzrost?

[...] z nim, to miły facet. Nie mogę go osądzać”. Choć Walker szanuje Jonesa, to właśnie dlatego chce walczyć i pokonać człowieka, który nigdy nie został pokonany w walce. Wzrost Jonesa w dywizji po kolejnych szczeblach nastąpił przed rozpoczęciem treningów MMA przez Walkera i odegrał on znaczącą rolę w jego rozwoju w tym sporcie. „Walka z [...]

26.11.2013 Wtorek: Barki + Brzuch + Przedramiona 1. Wyciskanie sztangi/hantli(zm. co tydz.) zza głowy 10x5kg 10x7kg 10x9.5kg 10x12kg 2. Unoszenie ramion na boki/przed siebie(zm. co tydz.) ze sztangielkami 10x3.75kg 10x5kg 10x5kg 3. Podciąganie sztangi 10x15kg 10x20kg 10x27.5kg 4. Unoszenie ramion na boki w opadzie tuowia 10x7kg 10x9.5kg 10x12kg [...]